クレセントメソッド クレセントについて

テニスアカデミークレセント　ジュニア指導方針

1.バランス
運動動作において「バランス力」は不可欠なものです。バランスが崩れると軸（体軸）がぶれてスムーズに力 が伝わらない。テニスは主に回転を意識した運動が多いので特に重要である。

2.タイミング
「タイミング」がずれる事によってバランスが崩れる。常に良いタイ ミングでヒットできるわけではない。球種・変化・スピードなどによって崩される。変化に応じてタイミングを調整できる能力を養う。

3.テクニック
様々な状況に応じて効果的、効率よく返球する為の、フォームを身に つける事が重要である。




コーディネーション
「バランス」「タイミング」「テクニック」この3つの要素を統べて合わ せる事によりパワー&コントロールが生まれる。このコーディネーション能力を高める事によってパフォーマンスが向上する。