初級編

【初級編】ボレー

カテゴリー:ボレー初級編

フォアボレー、バックボレー、両手打ちバックボレーを順番に解説します。
グリップの握り方、構え方、正しい打ち方を身につけましょう。

【初級編】フォアハンドグランドストローク

イースタンフォアハンドグリップでラケットを持ち、フォアハンドグランドストロークの練習をしましょう。フォームの詳しい解説とともにコーチの試技を実際にご覧下さい。

【初級編】バックハンドグランドストロークの握り方

両手打ちバックハンドグランドストロークの握り方を説明します。

【初級編】バックハンドグランドストローク

バックハンドグランドストロークのフォームについて解説します。
振り始めからフィニッシュまでの流れをご覧いただき、米澤コーチの試技もあわせてどうぞ。

【初級編】スライス

カテゴリー:ショット初級編

スライスバックハンドでは、ラケットの面を少し上向きにして高いところからボールを上から下にとらえます。
インパクトの瞬間はボールを引きつけて打ちましょう。

【初級編】サーブ

カテゴリー:サーブ初級編

サーブの基礎を学びましょう。ラケットの握り方から立ち方を説明します。
トスの上げ方もチェック!正しいトスを上げ正しい打点で打てるよう練習しましょう。

【初級編】サービスリターン

米澤コーチのフォームを見ながら、ラケットをコンパクトに引いてタイミングよく打つ方法をマスターしましょう。

【初級編】オーバーヘッドスマッシュ

カテゴリー:スマッシュ初級編

Preparation、Positioning、Point of Contact…
基本となる3つの「P」を覚えましょう。

【初級編】イースタンフォアハンドグリップの握り方

初級者の方には、まずイースタンフォアハンドグリップを覚えてもらっています。ラケット操作がしやすくボールが素直に飛ぶので、ラリーを続けやすい握り方です。この動画では、詳しく握り方を解説するとともに、実際に打つ様子をご覧いただけます。